どうも！ぺんさんです！(´∀｀) 今回は短時間睡眠について書いていこうと思います！＿φ(￣ー￣ ) まず人生が変わるという意味は →睡眠時間が短くて済む→活動時間が増える→ 自己研鑽の時間を増やせる→結果として人生に変化が起きる ということです！(´∀｀) ま…